PENGARUH PEMBERIAN TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP KUALITAS TIDUR DI PANTI DAMAI RANOMUUT
DOI:
https://doi.org/10.57214/jka.v6i2.156Keywords:
Kualitas Tidur, Lansia, Relaksasi BensonAbstract
Pendahuluan Tahapan perkembangan lanjut usia dicirikan dengan kehilangan banyak sel tubuh dan penurunan metabolisme sel-sel tubuh yang menyebabkan penurunan fungsi tubuh dan perubahan komposisi. Salah satu keluhan yang dirasakan terkait tidur adalah kesulitan untuk tidur dan sering terbangun tengah malam. Terapi non farmakologis dalam mengurangi gangguan pola tidur pada lansia yaitu dengan teknik relaksasi benson. Teknik relaksasi benson merupakan kombinasi antara teknik relaksasi nafas dalam dengan keyakinan yang dimiliki. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh pemberian teknik relaksasi benson terhadap kualitas tidur lansia di panti damai Ranomuut Kota Manado. Metode penelitian menggunakan Pre-Experimental (One grup pre test - post test design). Sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 responden dengan menggunakan purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuisioner PSQI (Puttsburgh Sleep Quality Index) untuk mengukur kualitas tidur pada lansia. Data yang telah terkumpul dianalisa menggunakan uji Mc.Nemar dengan tingkat kemaknaan α= 0.05. Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh pemberian teknik relaksasi benson terhadap kualitas tidur pada lansia dengan p value =0.000. Kesimpulan dalam penelitian ini terdapat pengaruh pemberian teknik relaksai benson terhadap kualitas tidur pada lansia di panti damai Ranomuut Kota Manado. Saran diharapkan kepada responden yang masih memiliki kualitas tidur yang kurang baik, agar dapat melakukan teknik relaksasi benson.
References
Alimul , a. (2017). In Riset keperawatan dan teknik penulisan ilmiah. Surabaya: Salemba Medika.
Arikunto. (2015). In prosedur penelitain. Jakarta: Rineka Cipta Aziz.
Bustaman. (2007). Fakultas Kedokteran Univeristas Indonesia. kelompok umur dengan prevelensi gangguan tidur di indonesia.
Depertemen Kesehatan (DEPKES RI). (2013). klasifikasi lanjut usia .
Dewantri A.R. (2016). gambaran kualitas tidur pada mahasiswa profesi ners program studi ilmu keperawatan Universitas Diponegoro dan Stikes Ngudi Woluyo Semarang.
DUKCAPIL SULUT. (n.d.). https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/12/16/sebanyak-7162-penduduk-sulawesi-utara-merupakan-kelompok-usia-produktif. jumlah lansia di sulawesi utara .
frekuensi. (2022). data primer karakteristik jenis kelamin responden.
Handono, R. B. (2019). pengaruh terapi relaksasi benson terhadap kualitas tidur lansia di UPT Pelayanan sosial lanjut usia.
Ilfa. (2010). Konsep teori umur.
Ismiyanto. (2011). R&D. In metodologi penelitian kuantitatif, kualitatif. Bandung: Alfabeta.
Kemenkes RI. (2021). https://www.kemkes.go.id/article/view/21061700001/lansia-bahagia-bersama-keluarga.html. jumlah lansia diindonesia.
Kholifah, S. N. (2018). Keperawatan Gerontik. pusdik SDM Kesehatan.
Khusnul Khasanah, W. (2012). Kualitas tidur lansia balai rehabilitasi sosial "MANDIRI" Semarang. JURNAL NURSING STUDIES, 1, pp. 189-198.
Kusnandar. (2018). Teknik relaksasi benson terhadap tingkat kecemasan. Retrieved from https://perpus.fikumj.ac.id/index.php?p=fstream-pdf&fid=13473&bid=4915
Maulinda, I, C. A. (2017). pengaruh terapi relaksasi benson terhadap kualitas tidur lansia di posyandu permadi Tlogomas kota Malang. , 2, 3.
Alimul , a. (2017). In Riset keperawatan dan teknik penulisan ilmiah. Surabaya: Salemba Medika.
Arikunto. (2015). In prosedur penelitain. Jakarta: Rineka Cipta Aziz.
Bustaman. (2007). Fakultas Kedokteran Univeristas Indonesia. kelompok umur dengan prevelensi gangguan tidur di indonesia.
Depertemen Kesehatan (DEPKES RI). (2013). klasifikasi lanjut usia .
Dewantri A.R. (2016). gambaran kualitas tidur pada mahasiswa profesi ners program studi ilmu keperawatan Universitas Diponegoro dan Stikes Ngudi Woluyo Semarang.
DUKCAPIL SULUT. (n.d.). https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/12/16/sebanyak-7162-penduduk-sulawesi-utara-merupakan-kelompok-usia-produktif. jumlah lansia di sulawesi utara .
frekuensi. (2022). data primer karakteristik jenis kelamin responden.
Handono, R. B. (2019). pengaruh terapi relaksasi benson terhadap kualitas tidur lansia di UPT Pelayanan sosial lanjut usia.
